Новости города БезФормата.Ru
Шумерля
Главные новости
 
Задать вопрос?

Лыжня зовёт!

14 февраля в Шумерле, в г ородском парке культуры и отдыха, пройдет Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России-2016».

К участию в соревнованиях приглашаются все желающие без ограничения возраста и не имеющие медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам.

Стоит сказать, что дошкольники и ученики младших классов проводят свои забеги сегодня, 12 февраля. А в воскресенье на центральной площади города в 11.45 час. состоится церемония открытия общегородской «Лыжни России». С 12.00 час. начнутся непосредственно соревнования.

В «Гонке сильнейших» примут участие мужчины и юниоры 18 лет и старше, юноши 17 лет и моложе, женщины и юниорки 18 лет и старше, девушки 17 лет и моложе. Затем состоится vip-гонка на 1,5 км, в которой посоревнуются глава города, глава администрации и его заместители, депутаты городского Собрания депутатов, руководители предприятий, учреждений и организаций, ветераны физкультуры и спорта, предприниматели. В масс-старте также на дистанции 1,5 км примут участие школьники, студенты техникума, воспитанники школы-интерната, работники администрации города, предприятий и организаций, учреждений и все желающие.

В 14.00 час. победителей и призеров старта «Гонка сильнейших», самого опытного (старшего) и самого юного участника наградят дипломами и призами. Сувениры обещают и всем участникам соревнований «Лыжня России».

Н. Игнатьева.

 

Минздрав рекомендует

«Тем, кто решил стать участником лыжного забега, предварительно надо проконсультироваться со своим лечащим врачом по месту жительства, чтобы оценить состояние и возможности организма, получить медицинскую справку-допуск на участие в соревнованиях, которую необходимо будет представить в мандатную комиссию. Обязательно пройдите медицинский осмотр!», — рекомендует главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Чувашии   Елена Наумова. Преклонный возраст не является противопоказанием к участию в лыжной гонке, но свои силы надо оценивать реально.

Одежда лыжника должна предохранять от неблагоприятных условий погоды и в то же время должна быть легкой и удобной. Для лыжных гонок лучше приобрести лыжный костюм. На голову следует надеть шерстяную шапочку, плотно прилегающую к ушам, на руки — шерстяные варежки с длинными манжетами или двухслойные варежки из пропитанной ветронепроницаемой ткани. Особое внимание следует уделить лыжным ботинкам. Плохие, неправильно подобранные лыжные ботинки приводят к травмам. В ботинках должны быть стельки, а на ногах — теплые носки.

Для уменьшения вероятности получения спортивной травмы непосредственно перед забегом необходимо обязательно провести разминку. Разогревайте тело в течение 10-15 минут.  После окончания соревнований нежелательно останавливаться, нагрузку следует уменьшать постепенно и в течение 5-10 минут покататься или выполнять упражнения на охлаждение — ходьба, потягивание.

 

Последние новости Чувашской Республики по теме:
Лыжня зовёт!

13 февраля - лыжная гонка в рамках I Спартакиады Чувашской республиканской организации профсоюза работников здравоохранения Российской Федерации - Чебоксары
Оригинал 13 февраля медицинские работники приглашаются на соревнования по лыжным гонкам, проводимые в зачет I Спартакиады Чувашской республиканской организации профсоюза работников здравоохранения Российской Федерации.
16:49 08.02.2016 Министерство здравоохранения
Советы от специалистов Республиканского центра медицинской профилактики - Порецкое
14 февраля в Чебоксарах состоятся Всероссийские соревнования «Лыжня России – 2016».
14:08 08.02.2016 Порецкие вести
Лыжня зовёт! - Шумерля
14 февраля в Шумерле, в г ородском парке культуры и отдыха, пройдет Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России-2016».
10:22 08.02.2016 Газета Вперёд
Состоялся массовый лыжный забег "Стартует вся Чувашия!": Республиканская больница не осталась в стороне от спортивного праздника - Республиканская больницаМедицинские работники БУ "Республиканская клиническая больница" - постоянные участники спортивных соревнований.
21.02.2018 Республиканская больница
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета РеспубликаФото: cap.ru Под девизом «Стартует вся Чувашия!» прошли в воскресенье соревнования по лыжным гонкам среди спортивных семей на призы Главы Чувашской Республики и республиканский массовый лыжный забег.
21.02.2018 Газета Республика
В Чебоксарах состоялось торжественное закрытие городского месячника оборонно-массовой и спортивной работы - Газета Сельская ЖизньОригинал Сегодня во Дворце детского (юношеского) творчества г. Чебоксары состоялось торжественное закрытие городского месячника оборонно-массовой и спортивной работы, в котором были задействованы все столичные школы.
21.02.2018 Газета Сельская Жизнь
Разница в одно очко решила судьбу победы в повторном матче «Чебоксарских ястребов» против ярославского «Буревестника».
21.02.2018 ГТРК Чувашия
Владислава Смирнова Это будет предпоследняя гонка В Чебоксарах на льду залива пройдут автомобильные гонки.
21.02.2018 Pg21.ru Pro Город
В Чебоксарах состоялось торжественное закрытие городского месячника оборонно-массовой и спортивной работы - Администрация г. ЧебоксарыОригинал Сегодня во Дворце детского (юношеского) творчества г. Чебоксары состоялось торжественное закрытие городского месячника оборонно-массовой и спортивной работы, в котором были задействованы все столичные школы.
21.02.2018 Администрация г. Чебоксары
Минприроды Чувашии оштрафовало РЖД за лесной пожар - Интернет-газета Мой город ЧебоксарыЖелезнодорожная компания заплатит штраф в 50 тысяч рублей  Верховный суд Чувашии оставил в силе административный штраф, наложенный Минприроды республики на РЖД за лесной пожар,
21.02.2018 Интернет-газета Мой город Чебоксары
В Ленинском районе появилась еще одна многодетная семья - Администрация г. ЧебоксарыОригинал Отделом ЗАГС администрации Ленинского района г. Чебоксары зарегистрирован 200-й новорожденный 2018 года.
21.02.2018 Администрация г. Чебоксары
Следственным отделом по Калининскому району города Чебоксары СУ СКР по Чувашии завершено расследование уголовного дела в отношении 28-летнего местного жителя.
21.02.2018 Следственное управление
1 - Знамя Труда
В Чебоксарах LADA Priora врезалась в столб. Погибли трое
ДТП произошло в ночь на воскресенье в Чебоксарах. 18 февраля, в час ночи, LADA Priora врезалась в столб и загорелась.
Знамя Труда
Gdie_moi_tieliefony._Foto_iz_sotssietiei.jpg - Газета Грани
Вместо телефонов – батарейки
В Чувашии выясняют обстоятельства мошенничества в отношении местных жителей.
Газета Грани
Фото Zarulem.ws - В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров:  маршрутка ДТП - Газета Грани
В ДТП попала 266-я маршрутка: в больницу доставлены 5 пассажиров
Сегодня, 16 февраля в Чебоксарах около 10 часов возле дома 129 по проспекту Тракторостроителей произошло ДТП с участием маршрутного автобуса и грузового автомобиля.
Газета Грани
Единый информационный день в Аликовском районе - Газета По жизненному путиОригинал Сегодня в Аликовском районе прошел Единый информационный день.
21.02.2018 Газета По жизненному пути
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета РеспубликаИз Википедии: Гранты – безвозмездная субсидия предприятиям, организациям и физическим лицам в денежной или натуральной форме на проведение научных или других исследований, опытно-конструкторских работ, на обучение,
21.02.2018 Газета Республика
Увеличить - Газета ВперёдЯзыки являются самым сильным инструментом сохранения и развития нашего материального и духовного наследия.
21.02.2018 Газета Вперёд
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Республика
Свой дом, своя сцена
Театралы хорошо помнят, в декабре 2016 года здание кинотеатра «Сеспель» было передано Чувашскому театру юного зрителя им.
Газета Республика
Прочитал сам — передай другому - Газета Чебоксарские новости
Прочитал сам — передай другому
В дар городским библиотекам в рамках Всероссийской акции «Дарите книги с любовью» передали более 20 тысяч непериодических изданий.
Газета Чебоксарские новости
Абашевские чтения в этом году пройдут в Сарабакасинском сельском поселении - Газета Таван Ен
Абашевские чтения в этом году пройдут в Сарабакасинском сельском поселении
ХV Абашевские чтения в этом году пройдут 15 мая в д. Сятракасы Сарабакасинского сельского поселения, в здании Сятра-Хочехматской школы.
Газета Таван Ен
Увеличить - Газета Вперёд20 февраля спортивный зал спортивной школы «Олимп» стал местом проведения открытого первенства МАУ ДО «ДЮСШ «Олимп» по баскетболу,
21.02.2018 Газета Вперёд
«Это был крутой челлендж, крутейшее испытание» - Газета РеспубликаВ Сочи завершился финал конкурса «Лидеры России». 103 управленца объявлены победителями, которых распределят по наставникам.
21.02.2018 Газета Республика
"Лучший папа": в Чебоксарах состоялся семейный фестиваль спорта - Администрация г. ЧебоксарыОригинал Указом Президента России Владимира Путина 2018–2027 годы проводятся под эгидой Десятилетия детства.
21.02.2018 Администрация г. Чебоксары
- Лана Прусакова вернулась с Олимпиады домой:  Лана Прусакова олимпиада - Газета Грани
Лана Прусакова вернулась с Олимпиады домой
Сегодня, 21 февраля, на поезде Москва - Чебоксары в столицу Чувашии прибыла участница XXIII зимних Олимпийских игр фристайлистка Лана Прусакова.
Газета Грани
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Республика
На лыжи – всей семьей
Фото: cap.ru Под девизом «Стартует вся Чувашия!» прошли в воскресенье соревнования по лыжным гонкам среди спортивных семей на призы Главы Чувашской Республики и республиканский массовый лыжный забег.
Газета Республика
В Чебоксарах состоялось торжественное закрытие городского месячника оборонно-массовой и спортивной работы - Газета Сельская Жизнь
В Чебоксарах состоялось торжественное закрытие городского месячника оборонно-массовой и спортивной работы
Оригинал Сегодня во Дворце детского (юношеского) творчества г. Чебоксары состоялось торжественное закрытие городского месячника оборонно-массовой и спортивной работы, в котором были задействованы все столичные школы.
Газета Сельская Жизнь
Единый информационный день в Аликовском районе - Газета По жизненному путиОригинал Сегодня в Аликовском районе прошел Единый информационный день.
21.02.2018 Газета По жизненному пути
Состоялось мероприятие, посвященное представлению на должность руководителя следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Чувашской Республике - Следственное управление21 февраля 2018 года в следственном управлении Следственного комитета Российской Федерации по Чувашской Республике состоялось мероприятие,
21.02.2018 Следственное управление
- Лана Прусакова вернулась с Олимпиады домой:  Лана Прусакова олимпиада - Газета ГраниСегодня, 21 февраля, на поезде Москва - Чебоксары в столицу Чувашии прибыла участница XXIII зимних Олимпийских игр фристайлистка Лана Прусакова.
21.02.2018 Газета Грани
Сегодня в комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары состоялось торжественное открытие «Социальной гостиницы».
21.02.2018 Газета Сельская Жизнь
Международная выставка-конкурс "Арт-География России" в Чебоксарах - Справедливая РоссияВ Чебоксарах в Доме дружбы народов Чувашской Республики состоялось открытие Международной выставки-конкурса "Арт-География России",
21.02.2018 Справедливая Россия