Новости города БезФормата.Ru
Шумерля
Главные новости
 
Задать вопрос?

 Одного перелома достаточно




Часто остеопороз называют молчаливой болезнью или "тихим убийцей", так как снижение костной массы и нарушение структуры кости происходит незаметно и не проявляется до тех пор, пока не случится перелом. Остеопороз - это заболевание скелета, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться.

При остеопорозе могут произойти переломы любых костей, но наиболее типичны переломы позвоночника, шейки бедра и лучевой кости. Особенностью переломов при остеопорозе является то, что они случаются при небольшой травме или даже без неё, например, перелом костей предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвонка при подъёме груза весом несколько килограммов. Довольно часто у людей с болью в спине по рентгенограммам выявляются переломы позвонков, хотя никаких травм и падений до этого не было. Наиболее грозным является перелом шейки бедра. Как известно, для остеопороза не характерны боли в костях и в суставах. Боли проявляются лишь при развитии переломов. 

Почему возникает

остеопороз?

На протяжении жизни кость постоянно разрушается и вновь восстанавливается, и эти два процесса в норме сбалансированы. Если же разрушение происходит быстрее, чем восстановление, то развивается заболевание. При этом кость снаружи выглядит нормальной, но становится очень хрупкой, так как внутри образуются бреши. В норме кость растёт до 30-35-летнего возраста, затем начинается естественное снижение костной массы, которое составляет не более 1% в год.

При обследовании лиц в возрасте 50 лет и старше остеопороз в России   выявляется у   каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины. Это означает, что остеопорозом в России   больны более 10 млн. человек. У женщины с возрастом снижается уровень половых гормонов,   дефицит   эстрагенов ведёт к развитию этого недуга. У мужчин кости изначально более крепкие, чем у женщин, поэтому от остеопороза они страдают меньше.

Кости могут стать слабыми, если у человека был длительный период иммобилизации, то есть обездвиженности. Остеопороз может быть и следствием различных заболеваний, развиваться в результате длительного приёма некоторых лекарственных препаратов (таких, как гормоны, иммунодепрессанты, барбитураты).

Риск заболеть есть у каждого, это зависит от наследственности, образа жизни и питания в ответственные периоды жизни - подростковом, когда усиленно растёт скелет, во время беременности и кормления грудью. На костную ткань негативно воздействуют курение и алкоголь, способствуют потере её массы. 

Большое потребление кофеина (больше 4 чашек в день)   увеличивает выведение кальция с мочой и повышает риск перелома бедра. Также неблагоприятно действуют на кости избыток поваренной соли, большое количество белков и фосфора, которые содержатся в мясных продуктах. Избыточный приём грубоволокнистой пищи уменьшает всасывание кальция в кишечнике. Малоподвижный образ жизни ведёт к истончению костей. Риск остеопороза повышает и недостаточная масса тела (ИМТ меньше 19 кг/м2).

Диагностика остеопороза

Основным методом диагностики остеопороза является денситометрия - измерение минеральной плотности кости с помощью специального прибора. Также в ряде ситуаций используется рентгенография, но, к сожалению, с ее помощью можно выявить остеопороз при потере уже 30-40 % костной массы.

Денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития перелома. Она особенно важна на той стадии заболевания, когда переломов ещё нет. В этом случае выявление остеопороза позволяет начать более раннюю профилактику и лечение и предотвратить развитие переломов. Денситометрия также рекомендована тем, кто намерен лечиться или уже принимает препараты для лечения остеопороза. В этой ситуации она позволяет отследить изменение костной плотности, произошедшее за определённый промежуток времени (например, за один или два года). При получении результатов денситометрии следует обратиться к врачу для точной постановки диагноза.

В Республиканском эндокринологическом диспансере в начале следующего года планируется открытие центра профилактики остеопороза с современным оборудованием.  

Меры профилактики остеопороза 

Употребляйте продукты, содержащие кальций и витамин D. Достаточное потребление кальция необходимо с самого детства и на протяжении всей жизни, но начать никогда не поздно! Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1000-1500 мг. Для лиц моложе 50 лет ежедневная потребность в кальции равна 1000 мг. Количество кальция, потребляемого с пищей за сутки, можно рассчитать с помощью специальных таблиц. Например, 1 стакан молока или кефира содержит 120 мг кальция, 100 г творога - 150-160 мг, 100 г сыра российского - 1000 мг кальция и т.д. Больше всего кальция в молочных продуктах - в 1 литре молока или кефира содержится суточная норма кальция. 

Помимо кальция, необходимо достаточное поступление витамина D. Он образуется в коже под воздействием солнечного света, а в   условиях длинной зимы его выработка практически прекращается. Кроме этого, витамин D содержится в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе. Потребность в витамине D для лиц моложе 50 лет составляет 400 МЕ, для лиц 50 лет и старше - 800 МЕ в сутки. К примеру, в 1 стакане молока содержится 98 МЕ витамина D, кусок сельди атлантической весом 120 г   содержит 680 МЕ витамина D.

Ограничьте употребление кофе и соли с пищей. Откажитесь от курения: у курящих людей чаще развиваются переломы, т.к. никотин   стимулирует разрушение половых гормонов. Откажитесь от избыточного приема алкоголя: алкоголь подавляет деятельность клеток, образующих костную ткань, и уменьшает всасывание кальция. Занимайтесь физическими упражнениями, больше двигайтесь и ходите пешком. Рекомендуется   ежедневная ходьба пешком на воздухе продолжительностью 30-60 мин. Все это стимулирует образование костной ткани и уменьшает риск развития переломов. 

Если вы старше 50 лет   и у вас есть перелом кости, пройдите обследование и обсудите с доктором возможности лечения.

Т. МЕРКЕЛОВА, зав. поликлиникой   РЭД.



В Чебоксарах побывал известный детский хирург из медицинского центра «Хадасса» в Израиле Вадим Капуллер.
25.09.2017 ГТРК Чувашия
В Чебоксарах побывал известный детский хирург из медицинского центра «ХадАсса» в Израиле Вадим Капуллер.
25.09.2017 ГТРК Чувашия
В Республиканском детском санатории «Лесная сказка» Минздрава Чувашии внедрены новые методы диагностики и лечения детей - Министерство здравоохраненияВ 2017 году Республиканском детском санатории «Лесная сказка» Минздрава Чувашии внедрены новые методы диагностики и лечения детей в санаторных условиях.
25.09.2017 Министерство здравоохранения
 Заседание Правления СтАР   25-28 сентября 2017 года в МВЦ «Крокус Экспо» проходит 42-ой Московский международный стоматологический Форум «Дентал-Экспо 2017».
25.09.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Симпозиум в рамках форума   В рамках 42-го Московского международного стоматологического Форума «Дентал-Экспо 2017» 25 сентября прошел Симпозиум «Многоцелевой подход к диагностике и лечению пациентов с осложненными
25.09.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Сотрудники Городской стоматологии знакомятся с выставкой   25-28 сентября 2017 года февраля в МВЦ «Крокус Экспо» проходит 42-ой Московский международный стоматологический Форум «Дентал-Экспо 2017».
25.09.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Общебольничная планерка - Центральная городская больницаСегодня на общебольничной планерке главный врач Ирина Петровна Ефимова рассказала о Дне главного врача, прошедшим 21 сентября.
25.09.2017 Центральная городская больница
22 – 23 сентября в Чебоксарах прошла междисциплинарная конференция «Кардионеврология в практике врача терапевта» в рамках научно-образовательного проекта «Школа терапевтического больного памяти профессора В.Н.
26.09.2017 ЦРБ Алатырского района
Лекарства нашлись - Газета Чебоксарские новости«Почему я не могу получить льготные лекарства?» — с этим вопросом в последнее время стали обращаться в редакцию читатели.
25.09.2017 Газета Чебоксарские новости
На конференции обсуждена роль медицинской сестры при профилактике конъюнктивита - Министерство здравоохраненияОригинал 22 сентября в рамках привлечения внимания общественности к вопросам офтальмологии в Республиканскоай клинической офтальмологической больницы проведена Республиканская сестринская конференция «Роль медицинской
25.09.2017 Министерство здравоохранения
В Чебоксарском районе план вакцинации против гриппа выполнен на 43,3% - Газета Таван Ен
В Чебоксарском районе план вакцинации против гриппа выполнен на 43,3%
В Чебоксарском районе, по состоянию на 21 сентября, вакцинацию против гриппа прошли 8986 человек, в том числе 2091 ребенок и 6895 взрослых.
Газета Таван Ен
Лицам с ограниченными возможностями — всестороннее внимание
Содействие трудоустройству незанятых инвалидов – приоритетная задача Центра занятости населения города Шумерли.
Газета Вперёд
В Чебоксарах идет прививочная кампания по вакцинации населения от гриппа - Газета Сельская Жизнь
В Чебоксарах идет прививочная кампания по вакцинации населения от гриппа
Оригинал Для того чтобы пройти вакцинацию против гриппа в Чебоксарах необходимо обратиться в поликлинику по месту прикрепления.
Газета Сельская Жизнь
С начала 2017 года на территории Чувашской Республики чрезвычайных ситуаций не зарегистрировано.
26.09.2017 Газета Сельская Жизнь
Чувашия вошла в тройку лидеров по росту числа тяжких и особо тяжких преступлений - Интернет-газета Мой город ЧебоксарыЗа первые шесть месяцев 2017 года количество тяжких и особо тяжких преступлений в республике увеличилось вдвое Чувашия заняла третье место среди всех регионов России по росту числа тяжких и особо тяжких преступлений.
26.09.2017 Интернет-газета Мой город Чебоксары
Доказательства, собранные Канашским межрайонным следственным отделом СУ СКР по Чувашии, признаны судом достаточными для вынесения приговора 41-летнему местному жителю.
26.09.2017 Следственное управление
Глава МЧС назвал «серьезной проблемой» звонки о минировании в России
Глава МЧС России Владимир Пучков назвал серьезной проблемой телефонные звонки с угрозами по всей стране, передает ТАСС.
Порецкие вести
В Чебоксарском районе во время пожара погибли 83-летняя хозяйка и ее 45-летний сын
21 сентября произошел пожар во дворе частного дома 60-летнего жителя города Алатырь.
Газета Грани
3ed33a.2331fo.1a2o.m8.et_.jpg - Газета Грани
Раскрываемость увеличилась в разы
Глава Чувашии Михаил Игнатьев провел очередное заседание Антинаркотической комиссии в Чувашской Республике.
Газета Грани
В активе художника — интерьеры аэропорта Домодедово и двух посольств - Chuvash.OrgЗаметки с выставки Николая Лукиянова   Как уже сообщал Чувашский народный сайт,
25.09.2017 Chuvash.Org
Путешествовать по странам и континентам можно с книгой в руках, так считают организаторы беседы на тему «Путешествие по миру».
26.09.2017 УФСИН по Чувашской Республике
Творческие коллективы Малотуванского СК и Вотланского СДК приняли участие в межрайонном фестивале "Рябиновое ожерелье" в Шумерлинском районе - Газета По жизненному путиОригинал 23 сентября на базе Туванского культурно-оздоровительного центра Шумерлинского района под эгидой Года экологии в России и Года Матери и Отца в Чувашии прошёл Этно-фестиваль традиций и обрядов деревень Чувашии
25.09.2017 Газета По жизненному пути
26 сентября в город Канаш прибудет уникальный поезд-музей - Канаш
26 сентября в город Канаш прибудет уникальный поезд-музей
Оригинал В Чувашии в период с 24 по 28 сентября будет работать передвижной выставочно-лекционный комплекс ОАО «РЖД» (ПВЛК),
Канаш
«Через годы, через расстоянья»: Саланчикскому народному хору — 45 - Газета Вперёд
«Через годы, через расстоянья»: Саланчикскому народному хору — 45
29 сентября исполняется 45 лет с момента присвоения Саланчикскому народному хору почетного звания «народный самодеятельный коллектив».
Газета Вперёд
Битвы на татами - Газета Чебоксарские новостиВ Чебоксарах сорев­новались сильнейшие дзюдоисты Поволжья. Фото cap.ru В спорткомплексе Чувашского государственного университета им.
26.09.2017 Газета Чебоксарские новости
Состоялось совещание рабочей группы по подготовке к Кубку мира по женской вольной борьбе - Министерство по физкультуре и спортуОригинал Сегодня в Доме Правительства Чувашии под руководством Председателя Кабинета Министров Ивана Моторина состоялось заседание рабочей группы по подготовке и проведению в Чебоксарах Кубка мира по женской вольной борьбе.
25.09.2017 Министерство по физкультуре и спорту
1 - Знамя Труда23 сентября возле санатория «Чувашия» прошли республиканские соревнования по спортивному ориентированию, в которых приняли участие чуть более 300 человек.
26.09.2017 Знамя Труда
1 - Знамя Труда
Кубок достался команде «Черные буйволы» из Ядрина
23 сентября в Чебоксарах состоялся первый межрегиональный турнир по мини-футболу среди детских команд 2009 года рождения и моложе на «Кубок союза труда»,
Знамя Труда
Юные футболисты из г.Ядрин стали победителями первого межрегионального футбольного турнира «Кубок союза труда» - Газета Сельская Жизнь
Юные футболисты из г.Ядрин стали победителями первого межрегионального футбольного турнира «Кубок союза труда»
Оригинал В минувшую субботу в столице Чувашии состоялся первый межрегиональный турнир по мини-футболу среди детских команд 2009 года и моложе на «Кубок союза труда»,
Газета Сельская Жизнь
Увеличить - Газета Сельская Жизнь
В копилке сборной Чувашии за два дня выступления на Всероссийской Спартакиаде среди трудящихся восемь медалей разного достоинства
Оригинал В Чувашии в воскресенье проходит третий, заключительный день IV Всероссийской спартакиады среди трудящихся.
Газета Сельская Жизнь
Чувашия вошла в тройку лидеров по росту числа тяжких и особо тяжких преступлений - Интернет-газета Мой город ЧебоксарыЗа первые шесть месяцев 2017 года количество тяжких и особо тяжких преступлений в республике увеличилось вдвое Чувашия заняла третье место среди всех регионов России по росту числа тяжких и особо тяжких преступлений.
26.09.2017 Интернет-газета Мой город Чебоксары
На традиционном совещании в администрации Чебоксар 25 сентября под руководством главы администрации города Алексея Ладыкова были подведены итоги работы городского хозяйства за прошедшую неделю.
26.09.2017 Газета Чебоксарские новости
ДЕНТАЛ-ЭКСПО 2017 – открывает свои двери!   С 25 по 28 сентября 2017 года проходит 42-ой Московский международный стоматологическим форум и выставка «ДЕНТАЛ-ЭКСПО 2017».
25.09.2017 Городская стоматологическая поликлиника
Юные футболисты из г.Ядрин стали победителями первого межрегионального футбольного турнира «Кубок союза труда» - Министерство по физкультуре и спортуОригинал В минувшую субботу в столице Чувашии состоялся первый межрегиональный турнир по мини-футболу среди детских команд 2009 года и моложе на «Кубок союза труда»,
25.09.2017 Министерство по физкультуре и спорту
В Новочебоксарске продолжается ярмарка "Дары осени - 2017" - Администрация Президента ЧРОригинал В Новочебоксарске продолжается ежегодная ярмарка сельскохозяйственной продукции "Дары осени - 2017", в точках реализации которой любой желающий может приобрести качественные и недорогие продукты от чувашских производителей.
25.09.2017 Администрация Президента ЧР