Новости города БезФормата.Ru
Шумерля
Главные новости
 
Задать вопрос?

 Одного перелома достаточно




Часто остеопороз называют молчаливой болезнью или "тихим убийцей", так как снижение костной массы и нарушение структуры кости происходит незаметно и не проявляется до тех пор, пока не случится перелом. Остеопороз - это заболевание скелета, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться.

При остеопорозе могут произойти переломы любых костей, но наиболее типичны переломы позвоночника, шейки бедра и лучевой кости. Особенностью переломов при остеопорозе является то, что они случаются при небольшой травме или даже без неё, например, перелом костей предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвонка при подъёме груза весом несколько килограммов. Довольно часто у людей с болью в спине по рентгенограммам выявляются переломы позвонков, хотя никаких травм и падений до этого не было. Наиболее грозным является перелом шейки бедра. Как известно, для остеопороза не характерны боли в костях и в суставах. Боли проявляются лишь при развитии переломов. 

Почему возникает

остеопороз?

На протяжении жизни кость постоянно разрушается и вновь восстанавливается, и эти два процесса в норме сбалансированы. Если же разрушение происходит быстрее, чем восстановление, то развивается заболевание. При этом кость снаружи выглядит нормальной, но становится очень хрупкой, так как внутри образуются бреши. В норме кость растёт до 30-35-летнего возраста, затем начинается естественное снижение костной массы, которое составляет не более 1% в год.

При обследовании лиц в возрасте 50 лет и старше остеопороз в России   выявляется у   каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины. Это означает, что остеопорозом в России   больны более 10 млн. человек. У женщины с возрастом снижается уровень половых гормонов,   дефицит   эстрагенов ведёт к развитию этого недуга. У мужчин кости изначально более крепкие, чем у женщин, поэтому от остеопороза они страдают меньше.

Кости могут стать слабыми, если у человека был длительный период иммобилизации, то есть обездвиженности. Остеопороз может быть и следствием различных заболеваний, развиваться в результате длительного приёма некоторых лекарственных препаратов (таких, как гормоны, иммунодепрессанты, барбитураты).

Риск заболеть есть у каждого, это зависит от наследственности, образа жизни и питания в ответственные периоды жизни - подростковом, когда усиленно растёт скелет, во время беременности и кормления грудью. На костную ткань негативно воздействуют курение и алкоголь, способствуют потере её массы. 

Большое потребление кофеина (больше 4 чашек в день)   увеличивает выведение кальция с мочой и повышает риск перелома бедра. Также неблагоприятно действуют на кости избыток поваренной соли, большое количество белков и фосфора, которые содержатся в мясных продуктах. Избыточный приём грубоволокнистой пищи уменьшает всасывание кальция в кишечнике. Малоподвижный образ жизни ведёт к истончению костей. Риск остеопороза повышает и недостаточная масса тела (ИМТ меньше 19 кг/м2).

Диагностика остеопороза

Основным методом диагностики остеопороза является денситометрия - измерение минеральной плотности кости с помощью специального прибора. Также в ряде ситуаций используется рентгенография, но, к сожалению, с ее помощью можно выявить остеопороз при потере уже 30-40 % костной массы.

Денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития перелома. Она особенно важна на той стадии заболевания, когда переломов ещё нет. В этом случае выявление остеопороза позволяет начать более раннюю профилактику и лечение и предотвратить развитие переломов. Денситометрия также рекомендована тем, кто намерен лечиться или уже принимает препараты для лечения остеопороза. В этой ситуации она позволяет отследить изменение костной плотности, произошедшее за определённый промежуток времени (например, за один или два года). При получении результатов денситометрии следует обратиться к врачу для точной постановки диагноза.

В Республиканском эндокринологическом диспансере в начале следующего года планируется открытие центра профилактики остеопороза с современным оборудованием.  

Меры профилактики остеопороза 

Употребляйте продукты, содержащие кальций и витамин D. Достаточное потребление кальция необходимо с самого детства и на протяжении всей жизни, но начать никогда не поздно! Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1000-1500 мг. Для лиц моложе 50 лет ежедневная потребность в кальции равна 1000 мг. Количество кальция, потребляемого с пищей за сутки, можно рассчитать с помощью специальных таблиц. Например, 1 стакан молока или кефира содержит 120 мг кальция, 100 г творога - 150-160 мг, 100 г сыра российского - 1000 мг кальция и т.д. Больше всего кальция в молочных продуктах - в 1 литре молока или кефира содержится суточная норма кальция. 

Помимо кальция, необходимо достаточное поступление витамина D. Он образуется в коже под воздействием солнечного света, а в   условиях длинной зимы его выработка практически прекращается. Кроме этого, витамин D содержится в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе. Потребность в витамине D для лиц моложе 50 лет составляет 400 МЕ, для лиц 50 лет и старше - 800 МЕ в сутки. К примеру, в 1 стакане молока содержится 98 МЕ витамина D, кусок сельди атлантической весом 120 г   содержит 680 МЕ витамина D.

Ограничьте употребление кофе и соли с пищей. Откажитесь от курения: у курящих людей чаще развиваются переломы, т.к. никотин   стимулирует разрушение половых гормонов. Откажитесь от избыточного приема алкоголя: алкоголь подавляет деятельность клеток, образующих костную ткань, и уменьшает всасывание кальция. Занимайтесь физическими упражнениями, больше двигайтесь и ходите пешком. Рекомендуется   ежедневная ходьба пешком на воздухе продолжительностью 30-60 мин. Все это стимулирует образование костной ткани и уменьшает риск развития переломов. 

Если вы старше 50 лет   и у вас есть перелом кости, пройдите обследование и обсудите с доктором возможности лечения.

Т. МЕРКЕЛОВА, зав. поликлиникой   РЭД.



Михаил Игнатьев обратился с ежегодным Посланием Государственному Совету и народу Чувашии - Городская больница им. П.Н. Осипова16 января в Чувашском государственном театре оперы и балета состоялось оглашение ежегодного Послания Главы Чувашии Государственному Совету Чувашской Республики .
22.01.2018 Городская больница им. П.Н. Осипова
Ребята Дома ребенка «Малютка» отметили День снега - Дом ребенка МалюткаПраздник снега был задуман, Чтоб могли предаться мы Очень весело и шумно Развлечениям зимы.
22.01.2018 Дом ребенка Малютка
19 января 2017 года в терапевтическом отделении прошло производственное собрание, где были рассмотрены итоги работы отделения за 2017 год.
22.01.2018 Центральная городская больница
Физическая активность: 1. Аэробная физическая активность средней интенсивности не менее 30 минут в день при отсутствии противопоказаний; если до этого Вы не занимались физическими упражнениями,
22.01.2018 Центральная городская больница
16 января в Чувашском государственном театре оперы и балета состоялось оглашение ежегодного Послания Главы Чувашии Государственному Совету Чувашской Республики .
22.01.2018 Республиканский кардиодиспансер
16 января в Чувашском государственном театре оперы и балета состоялось оглашение ежегодного Послания Главы Чувашии Государственному Совету Чувашской Республики .
22.01.2018 Новочебоксарский медцентр
16 января в Чувашском государственном театре оперы и балета состоялось оглашение ежегодного Послания Главы Чувашии Государственному Совету Чувашской Республики .
22.01.2018 Чебоксарская РБ
В наркологическом диспансере прошёл первый в 2018 году День открытых дверей - Наркологический диспансер20 января во всех отделениях Республиканского наркологического диспансера проводились профилактические мероприятия и консультирование обратившихся к врачам-психиатрам-наркологам граждан.
22.01.2018 Наркологический диспансер
Заседание Совета работающей молодежи республики - Городская стоматологическая поликлиникаЗаседание Совета работающей молодежи республики   19 января 2018 года на базе Центра молодежных инициатив состоялось заседание с участием председателей и активистов Советов работающей молодежи Чувашской Республики
22.01.2018 Городская стоматологическая поликлиника
  Соответствующее распоряжение подписал Председатель Правительства РФ Дмитрий Медведев (распоряжение Правительства РФ от 12 января 2018 г. № 9-р).
22.01.2018 Советская Чувашия
Республиканские онкологи перенимают опыт проведения современных операций по онкогинекологии и торакальной хирургии - Газета Сельская Жизнь
Республиканские онкологи перенимают опыт проведения современных операций по онкогинекологии и торакальной хирургии
Оригинал В Республиканском клиническом онкологическом диспансере продолжается «Неделя ранней диагностики злокачественных новообразований».
Газета Сельская Жизнь
К Дню печати - Газета Чебоксарские новости
К Дню печати
Вчера поздравления принимали журналисты, издатели и полиграфисты. Фото cap.ru Торжественное мероприятие, объединившее Дни российской и чувашской печати, прошло в ДК им.
Газета Чебоксарские новости
Эндокринолог поликлиники № 2 Новочебоксарской городской больницы Светлана ИВАНОВА. - Газета Грани
Сбрось лишнее!
Длинные новогодние каникулы и новогодний стол с оливье и деликатесами бесследно не проходят, если вы каждое утро не начинали с занятий спортом и физкультурой.
Газета Грани
PNG Файл - МВД Чувашской РеспубликиИнформация о наезде на троих пешеходов в центре Чебоксар, у одного из которых врачи диагностировали перелом ноги, поступила на пульт дежурного 20 января около 13 часов 10 минут.
21.01.2018 МВД Чувашской Республики
ДТП с шестью пострадавшими, ЧП с поездом: дорожная хроника Чувашии - ИА Regnum.RuИтоги выходных Иллюстрация: 21.мвд.рф Авария на железнодорожном переезде   В минувшие выходные Чувашия фигурировала в сводках крупных автопроисшествий.
22.01.2018 ИА Regnum.Ru
В Чувашии в аварии из-за "Нивы" на встречке пострадали трое детей - Pg21.ru Pro ГородАлександр Ростов После осмотра врачей отпущены домой В Чувашии произошло дорожно-транспортное происшествие: «Нива» столкнулась с двумя иномарками.
22.01.2018 Pg21.ru Pro Город
Ошибочка вышла - Газета Чебоксарские новости
Ошибочка вышла
Жителю дома на проспекте Мира понадобилась выписка из лицевого счета, и он направился в управляющую компанию.
Газета Чебоксарские новости
368135.png.jpg - Газета Грани
Изменения, которые нас ожидают
В нынешнем году начали действовать новые законы, правила, запреты. Это прежде всего касается матерей, пенсионеров, бюджетников, автолюбителей, детей-инвалидов, мигрантов — словом, каждого из нас.
Газета Грани
В Чебоксарском районе сбивший женщину нетрезвый водитель не сообщил в полицию о ДТП - Газета Таван Ен
В Чебоксарском районе сбивший женщину нетрезвый водитель не сообщил в полицию о ДТП
Вчера в 18.20 на 11 км автодороги «Волга-Шорчекасы-Атлашево» произошел проезд на пешехода.
Газета Таван Ен
“Нам есть что сказать и что показать”, — говорят молодые художники. Фото Марии СМИРНОВОЙ - Газета Грани18 января в Новочебоксарском художественном музее открылась первая молодежная выставка, на которой свои работы, выполненные в разных жанрах, представили 19 художников из Чебоксар и Новочебоксарска.
22.01.2018 Газета Грани
В Чебоксарской детской музыкальной школы № 5 им. Ф.М.Лукина состоялась премьера музыкальной сказки «Заколдованный город» - Tvorite.RuНа театральном отделении Чебоксарской детской музыкальной школы № 5 им. Ф.М.Лукина создан активно развивающийся театральный коллектив «Шевле»   - творческий коллектив.
22.01.2018 Tvorite.Ru
«Рождественский бал» для учащихся Гимназии №1 провела  капелла «Классика» - Tvorite.Ru19 января   Чебоксарская муниципальная певческая капелла «Классика   давала «Рождественский бал» для учащихся Гимназии № 1 города Чебоксары и их гостей.
22.01.2018 Tvorite.Ru
Кудеихинский Дом культуры в числе лучших
Подведены итоги конкурсного отбора лучших муниципальных учреждений культуры, находящихся на территориях сельских поселений, и их работников.
Порецкие вести
Межрегиональный конкурс детского конкурса «Асамлă тĕрĕ тĕнчи» будет посвящен 95-летию фабрики «Паха тĕрĕ» - Газета Таван Ен
Межрегиональный конкурс детского конкурса «Асамлă тĕрĕ тĕнчи» будет посвящен 95-летию фабрики «Паха тĕрĕ»
ООО Фабрика художественных промыслов «Паха тĕрĕ» и музей «Бичурин и современность» объявили о старте ежегодного Межрегионального конкурса детского творчества «Асамлă тĕрĕ тĕнчи».
Газета Таван Ен
Выступление Данила Плужникова не оставило зрительный зал равнодушным.  Фото nowch.cap.ru - Газета Грани
Данил Плужников выступил в ДК “Химик”
В минувший вторник на сцене ДК “Химик” выступил победитель конкурса “Голос.
Газета Грани
В Ибресинском районе прошел чемпионат школьной волейбольной лиги среди девушек - Газета Сельская ЖизньОригинал 20 января в МАУ ДО "Детско-юношеская спортивная школа - физкультурно-оздоровительный комплекс "Патвар" п.
22.01.2018 Газета Сельская Жизнь
Чебоксарские Ястребы порадовали болельщиков убедительными победами в играх против БК "Алтайбаскет" - Администрация г. ЧебоксарыОригинал 229 очков . Именно столько за два дня настреляла в кольцо соперника из Барнаула муниципальная дружина "Чебоксарские ястребы".
22.01.2018 Администрация г. Чебоксары
Чебоксары присоединились к празднованию Всероссийского Дня снега - Администрация г. ЧебоксарыОригинал 21 января в городе Чебоксары вот уже в четвертый раз прошли соревнования, посвященные Всероссийскому Дню снега.
22.01.2018 Администрация г. Чебоксары
Хоккейный сезон в самом разгаре: в выходные в республике прошёл ряд соревнований - Газета Сельская Жизнь
Хоккейный сезон в самом разгаре: в выходные в республике прошёл ряд соревнований
Оригинал В выходные в республиканской спортивной школе олимпийского резерва №4 Минспорта Чувашии кипела хоккейная жизнь.
Газета Сельская Жизнь
Лана Прусакова – в семёрке сильнейших на этапе Кубка мира по фристайлу в США - Порецкие вести
Лана Прусакова – в семёрке сильнейших на этапе Кубка мира по фристайлу в США
    Спортсменка из Чувашии, воспитанница республиканской Спортивной школы олимпийского резерва №2 Лана Прусакова замкнула семёрку сильнейших на этапе Кубка мира по фристайлу (в дисциплине слоуп-стуйл).
Порецкие вести
В столице Чувашии зимними забавами отметили Всероссийский день снега - Газета Сельская Жизнь
В столице Чувашии зимними забавами отметили Всероссийский день снега
Оригинал В минувшее воскресенье на стадионе «Энергия» в столице Чувашии состоялся семейный спортивный праздник, посвящённый Всероссийскому дню снега.
Газета Сельская Жизнь
Номерной фонд отелей Чебоксар вырос на 28% - Tvorite.Ru  Чебоксарские номерной фонд демонстрируют уверенный рост, связанный со строительством новых отелей.
22.01.2018 Tvorite.Ru
Михаил Игнатьев обратился с ежегодным Посланием Государственному Совету и народу Чувашии - Городская больница им. П.Н. Осипова16 января в Чувашском государственном театре оперы и балета состоялось оглашение ежегодного Послания Главы Чувашии Государственному Совету Чувашской Республики .
22.01.2018 Городская больница им. П.Н. Осипова
Комментарий министра здравоохранения Чувашской Республики Владимира Викторова к ежегодному Посланию Главы Чувашии Государственному Совету Чувашской Республики - Ядринская ЦРБ«Главой республики были заявлены новые меры, направленные на улучшение отрасли здравоохранения республики.
22.01.2018 Ядринская ЦРБ
22 января на еженедельном совещании Главы Чувашской Республики Михаила Игнатьева с членами Правительства,
22.01.2018 Газета По жизненному пути
Более 70 детей работников филиала «Марий Эл и Чувашии» Т Плюс познакомились с особенностями работы ведущих СМИ Чувашской Республики.
22.01.2018 Министерство информационной политики