Ушу на пользу детям

С древних времён искусство ушу представляло собой комплекс знаний, с помощью которых человек может выжить практически в любых условиях. Такая практика помогает развивать возможности в быстром принятии решений, а также в немедленных действиях. В современном мире данное боевое искусство, пришедшее к нам из Китая, превратилось в гимнастику, которая выступает основой для физического и духовного совершенствования.
Начальная программа обучения ушу обычно включает в себя общую физическую подготовку: упражнения на ловкость, гибкость, силу, выносливость и быстроту. Любая гимнастика, в том числе и ушу, базируется на принципе постепенности, регулярности и умеренности в нагрузках.
Важно прививать любовь к спорту с самого детства, будь то мальчик или девочка. Кроме физического развития, занятия ушу помогут и с закалкой характера — ребёнок станет более уверен в себе, будет развивать самодисциплину, аккуратность и такие качества, как справедливость, уважение к старшим. Самый наилучший возраст для начала занятий — 5-6 лет, ребёнок в этом возрасте уже способен правильно воспринимать указания тренера и выполнять их. Впрочем, возрастных ограничений для занятий нет, были бы желание и усердие. Детям, занимающимся данным видом гимнастики, присущи энергичность, оптимизм, состояние эмоциональной удовлетворённости.
Ушу является одним из наименее травмоопасных видов спорта и предполагает для детей изучение упрощенных элементов и упражнений, учитывая недостаток моторики и координации у ребёнка, без перегрузки физическими упражнениями. Согласно исследованиям, занятия ушу улучшают нервно-психическое состояние и физическую подготовку детей.
В Шумерлинском центре для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, есть спортивная секция ушу, где ребята с интересом осваивают элементы восточной гимнастики. В числе наиболее способных и активных можно отметить Андрея Филиппова и Виталия Максимова (старшая группа), Максима Ушакова и Снежану Ксенофонтову (младшая группа).
В заключение можно с уверенностью сказать, что для того чтобы получить всю ту пользу, которую дают детям занятия ушу, вовсе не обязательно становиться чемпионом, достаточно просто заниматься для общего саморазвития.
Ю. Белов,  педагог дополнительного образования.

 
По теме
Два врача из Чувашии победили во Всероссийском конкурсе - Интернет-газета Мой город Чебоксары Они победили в номинациях "Лучший врач-психиатр" и "Лучший врач медицинской реабилитации" Два врача из Чувашии стали победителями Всероссийского конкурса «Лучший врач года».
18.06.2018
Чебоксарская больница отказала тяжело больному пенсионеру в льготном лекарстве - Интернет-газета Мой город Чебоксары Дорогостоящее лекарство ему должны были предоставить бесплатно В Чебоксарах «Городской клинический центр» Минздрава Чувашии не предоставил тяжело больному пенсионеру льготное лекарство,
18.06.2018
 
В Чувашии 33 человека заплатят штраф за разведение костров - Интернет-газета Мой город Чебоксары Они привлечены к ответственности за нарушение требований пожарной безопасности С конца апреля к административной ответственности за разведение костров и сжигание сухой травы были привлечены 33 человека.
18.06.2018
Следственными органами Следственного комитета РФ по Чувашской Республике продолжается расследование уголовных дел, возбужденных по признакам преступления, предусмотренного ст.
19.06.2018 Следственное управление
Уроки мудрости «В океане человеческих чувств» в Центральной библиотеке им. Ю. Гагарина г.Новочебоксарск - Чебоксарско-Чувашская Епархия 17 июня 2018 года в Центральной библиотеке им. Ю. Гагарина в рамках проекта «Сближающее чтение» для юных новочебоксарцев прошли уроки мудрости «В океане человеческих чувств».
19.06.2018 Чебоксарско-Чувашская Епархия
В Чувашском ТЮЗе поставили завершающую серию «Чебоксарской невесты» - Газета Сельская Жизнь Оригинал 15 июня в Чувашском государственном театре юного зрителя им. М. Сеспеля состоялась премьера спектакля «Шупашкарти савни сывпуллашать» (Чебоксарская невеста прощается) Николая Сидорова.
18.06.2018 Газета Сельская Жизнь
Опубликованы результаты соревнований по велоспорту, проходивших на трассе «Кугеси-Икково» - Газета Таван Ен 14-15 июня на участке дороги «Кугеси — Икково»в Чебоксарском районе прошли чемпионат и первенство Чувашии по велосипедному спорту в дисциплине «шоссе-индивидуальной и групповой гонках».
19.06.2018 Газета Таван Ен
19 – 22 июня в Чувашии пройдут республиканские финальные игры юнармейского движения «Зарница» и «Орлёнок» - Газета Сельская Жизнь Оригинал С 19 по 22 июня в Чувашии на базе ДОЛ "Звездочка" (Цивильский район) пройдут юбилейные 50-е республиканские финальные игры юнармейского движения «Зарница» и «Орлёнок».
18.06.2018 Газета Сельская Жизнь
Чебоксарская спортсменка завоевала Кубок мира BESTFIGHTER по кикбок­сингу.
19.06.2018 Газета Чебоксарские новости
Городские вести - Газета Чебоксарские новости О благоустройстве города, работе площади болельщиков, стоимости питания в детских садах и подготовке к Дню Республики шла речь на городской планерке в Чебоксарах под руководством главы администрации Алексея Ладыкова.
19.06.2018 Газета Чебоксарские новости
В реестре всероссийских мероприятий, посвященных цифровой экономике, центральным по праву считается “Цифровая индустрия промышленной России” (ЦИПР).
16.06.2018 Газета Грани
Анастасия Николаевна дрожащей рукой поглаживала пожелтевшие листочки и все повторяла: «Это ж надо».
14.06.2018 Газета Чебоксарские новости
Мужская дружба — непонятное явление для женщин. Друзья мужа — первые, кто попадает под женский пресс сразу после женитьбы.
09.06.2018 Газета Грани
В преддверии Дня Республики чебоксарские школьники познакомились с чувашскими народными традициями - Администрация г. Чебоксары Оригинал 18 июня, в преддверии празднования Дня Республики, в Доме культуры «Ровесник» Централизованной клубной системы города Чебоксары прошла познавательно-развлекательная программа «Здесь Родины моей начало».
19.06.2018 Администрация г. Чебоксары